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Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten incl. 70 Min. CD gebraucht wie neuwertig

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Beschreibung

Beschreibung

Autor	CHristian Haimerl
Verlag	Gräfe & Unzer
ISBN	978-3-83382723-5
Jahr	-
Auflage	-
Einband	Softvover
Antolin	-
Zustand	1-

Beschreibung laut Buchrücken:

Das optimale Multimedia-Paket
zum Üben für zu Hause

- In zwei Schritten die Angst besiegen:
Zuerst erlernen Sie die angstlösende
Tiefenatmung, dann gewinnen Sie mithilfe
dieser einfachen Körperübung stufenweise
Sicherheit und Freiheit.
- Die Methode hilft bei allen Ängsten
und Panikstörungen, aber auch im
Alltagsstress, und schenkt Ihnen wieder
Mut, Zuversicht und Lebensfreude.
- Auf der CD: Übungen zur Tiefenatmung,
Gelassenheit und Entspannung.